В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Читать полностью

Диеты для быстрого похудения – это серьезные ограничения в пище, которые длятся совсем недолго. Их применяют, когда необходим скорейший и заметный эффект, например, нужно хорошо выглядеть к какому-либо празднику или событию, влезть в любимое платье. Но эти диеты имеют серьезный недостаток: вес, который быстро ушел, так же быстро и вернется, возможно, даже в большем количестве.
Читать полностью

Кожа как у младенца

Мякоть одного банана тщательно размять, добавить 1 ст. ложку сметаны и яичный желток и наносят смесь на лицо. Маску держат 10-15 минут и смывают теплой кипяченой водой.

Как заставить себя заниматься регулярно?

Когда мы забрасываем спорт, то рано или поздно возвращаемся к своей допохудвшей неподтянутой форме. Наверняка, каждая из нас знакома с состоянием «пора за упражнения, дальше тянуть нельзя!»

Выступающий животик, располневшие ножки, да и целлюлит растет как на дрожжах! Так что же нам мешает заниматься фитнесом регулярно?
Читать полностью

Чем полезны велосипедные прогулки?

Велосипедные прогулки могут быть частью комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, варикозного расширения вен и вегетососудистой дистонии. Поскольку в работе задействованы мышцы ног и таза, то одновременно тренируются мышцы живота, бедер, икры и лодыжки. А еще считается, что кручение педалей
Читать полностью

Какую дверь откроешь ты?