В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Как похудеть за 3 дня?

День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
Читать полностью

Похудеть — легко. 10 несложных секретов

Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 — 4 недели!
Читать полностью

Упражнения на растяжку. Берите на вооружение.

1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.

2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
Читать полностью

Аксессуары цвета металлик

В этом сезоне металлические аксессуары — прекрасная альтернатива черной классике.

Блестящие и металлизированные ткани — одно из главных модных требований сезона. Но часто ходить в подобных комплектах — не самый практичный вариант, поэтому модницы с улиц решили интерпретировать этот тренд по-своему, сделав ставку на сумки и туфли цвета металлик.
Читать полностью

— Я худею. — Давно? — Почти полчаса. — Заметно уже. — Правда? — Ага. Глаза голодные…

вот,что такое любовь :3