В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Коррекция осанки: кифолордотическая деформация.

У здорового позвоночника есть естественные изгибы — кифозы и лордозы. Если они заметно увеличены, исправят ситуацию упражнения для кифолордотической осанки.
Основные признаки кифолордотической осанки — чрезмерные прогибы в грудном и поясничном отделах позвоночника, торчащие лопатки, выпяченный живот и таз, заваленный вперед. Об этом и других типах нарушения осанки я уже рассказывала более подробно в своем блоге.
Читать полностью

Банан + йогурт + орехи — в морозилку на 45-55 минут.

Тушь для ресниц Maybelline, 1917 г.

Полезная информация