В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Каждое утро перед нами стоит выбор — продолжать дальше спать и видеть прекрасные сны; или проснуться и воплощать эти сны в реальность

Сохрани себе на стенку, чтобы не потерять!

Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

От простуды:
Читать полностью

Легкий чизкейк

На 100 грамм :
Белки — 6,63
Жиры — 2,70
Углеводы — 13,03
Ккал — 99,78

Потребуется: 200 г обезжиренного творога (не мягкого!), 125 г обезжиренного йогурта, сок 1 лимона, 3 ст. л. меда, 2 яичных белка, 1 ч. л. желатина, 300 г любых нарезанных фруктов или ягод.
Читать полностью