В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Если ваш мужчина:
1. Не грубит.
2. Не пьет.
3. Не бесит.
4. Не сидит за компом.
5. Не ходит с друзьями в баню.

Потыкайте в него палкой… Походу он сдох.

Альбом «Хочу критики»

ВНИМАНИЕ: на фото должна быть видна фигура. Большая просьба высказывать свои мнения вежливо и корректно, а к критике относиться положительно.

Уход за кожей шеи обязателен

Ничто так не выдает возраст женщины, как кожа рук и шеи.

Компресс для увядающей кожи.

Отварить 2 картофелины, очистить и размять, добавить 1 ч. ложку оливкового масла и столько же глицерина. Полученную смесь наложить на марлевую повязку на шею на 20 мин.
Читать полностью

Красивые волосы.

Секрет 1 – у Вас будут потрясающие волосы, если утром и вечером выпивать по 1 столовой ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.

Секрет 2 – у Вас будут шикарные волосы, если употреблять геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
Читать полностью

ОТДЫХ НА ПЛЯЖЕ: ЗАГОРАЕМ И ХУДЕЕМ

Можно нежиться в лучах жаркого солнца, делать неторопливые заплывы в море, а можно совместить приятное с полезным и прямо на пляже заняться своей фигурой.

Прощайте, серые будни, привет, море, солнце и песок! Хочется покорить весь мир и насладиться каждой минутой. Но как это сделать, если ты не успела заняться собой перед отдыхом и теперь чувствуешь себя неуверенно? Ответ простой: начать тренировки прямо сейчас. Тем более у тебя под рукой есть такие эффективные тренажеры, как песок и вода. А пляж – замечательное место для занятий спортом в развлекательной форме.
Читать полностью

7 СОВЕТОВ, которые помогут сделать лицо и тело визуально более стройным за счет оптических иллюзий.

1.Объемные прически делают лицо более худым

2.Темный цвет волос скрывает недостатки лица, а светлый, наоборот, подчеркивает

3.Правильно расставленные акценты в макияже, например, яркие губы или глаза отвлекут внимание от недостатков
Читать полностью

Верь в себя! Без этого все твои действия теряют смысл. Пока в тебе живёт вера, ты сломишь все преграды на своём пути. Именно она даёт тебе силы, чтобы преодолеть новую ступень развития. Пока ты сам в себя не поверишь, ничьи слова и никакие мотивации не подстегнут тебя к действиям. Только тебе выбирать кто ты есть: либо победитель, либо проигравший.
Читать полностью

Тренируем мышцы ягодиц.

Упражнение №1
ИП: Поставь стул перед собой и возьмись руками за его спинку. Ноги поставь на ширине плеч.
РАЗ: Подними согнутую ногу вверх. Задержись в таком положении на несколько минут и вернись в ИП.
ДВА: Теперь сделай то же упражнение на левую ногу.
Читать полностью