Курица карри с ананасами
105 кКал
Ингредиенты:
— 1 куриная грудка
— молодой лук 4 шт.
— 250 г консервированного ананаса
— 2 небольших помидора. или один но очень большой
— раст.масло для сковороды
— 1 ст.л. муки
— 1 ст.л. карри
Читать полностью
Фитнесс-диета
Калорийность данной диеты составляет 1000-1400 калорий. Придерживаться ее можно длительное время, приблизительный результат — 5 кг в месяц. Чтобы результат был существеннее совмещайте диету с физическими нагрузками или зарядкой. При соблюдении диеты необходимо выпивать до 1,5 л воды ежедневно.
Читать полностью
Запеченные томаты с сыром
Ингредиенты:
1 большой томат
тертый пармезан
свежая зелень (орегано, петрушка, тимьян)
соль и перец
оливковое масло
Приготовление:
Томат разрежьте напополам и выложите в блюдо для запекания. Сверху присыпьте сыром, посолите, поперчите, присыпьте зеленью и сбрызните оливковым маслом. Выпекайте при 180 C около 20 минут.
Читать полностью
11 ключей к истинной цели
1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени — это просто мечта.
Читать полностью
Ведите здоровый образ жизни вместе!!!
