Не скули и не жалей себя, это нужно лишь тебе самой.
Твое тело способно на большее, чем ты можешь себе представить.
Открой эти возможности в себе. Посмотри на себя с другой стороны, полюби себя.
Перестань откладывать все на потом. Перестань мечтать и начни действовать.
Читать полностью
14 продуктов для сытного перекуса.
Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.
1. Яблоки — содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.
Читать полностью
Список мотивирующих книг и книг о похудении:)
1. А. Николаенко «Смертельная диета или STOP анорексия»
2. Ким Каспари «XXS»
3. Карен Дуве «Книга не о любви»
4. Франческа Клементис «Большие девочки не плачут»
5. Франк Рюзе «0%»
6. Патрик Санчес «Привет, красотка»
Читать полностью
Плоский живот за 42 дня
Как сделать самую проблемную зону женского тела — живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас — суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Читать полностью
У человека справа рост 2 метра 11 сантиметров, и он весит 132 кг.
Да-да, человек справа.
Куриные шашлыки с овощами
Ингредиенты:
1. Молодой картофель мелкий 400 гр.
2. Чеснок 2 зубца
3. Сыр твердый 100 гр.
4. Куриное филе 200 гр.
5. Перец сладкий болгарский 2 шт. разного цвета
6. Пряная зелень 2 ч.л.
7. Соль
8. Перец черный молотый
Читать полностью
как обижаются другие девушки :
savepic.net/2260830.gif
как обижаюсь я :
savepic.net/2257758.gif
Мед по праву считается королем биологически активных продуктов. Еще с древности люди знали о полезных свойствах меда — мед считался одним из основных продуктов для укрепления здоровья и продления активной жизни, а также лечения различных болезней. Полезные свойства меда — в огромном количестве полезных веществ — антиоксидантов, энзимов, витаминов и минералов, а олигосахариды, содержащиеся в меде повышают количество полезных бактерий и помогают выводить токсины. Еще в каменном веке наши предки добывали мед для питания и лечения. В древней Руси была даже профессия — бортник. Людям занимающимся бортничеством были необходимы немалые знания, опыт и мужество. Мед содержит много полезных веществ, витаминов и почти все необходимые организму микроэлементы, причем свойства некоторых из них до конца еще не изучены. Мед — питательный и калорийный продукт.
Читать полностью
Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
Читать полностью
