Диета «-1кг в день»
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
Читать полностью
Ещё вчера носила варежки на резинке, а сегодня уже разочаровалась во всех мужиках.
Мальчики предпочитают блондинок. Мужчинам цвет волос не важен.
))
9 вкусных идей для вашей каши.
В один прекрасный момент мне стало абсолютно все равно что думают другие люди, и жить стало легче.
Счастливые люди не тратят время на то,чтобы обижать других .
Когда сказала классу, что худеешь, а потом встречаешь их в маке.
«Вакуум в животе» Что это такое и как правильно делать
Считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
Читать полностью
Творожная диета:
Хочешь похудеть, но не выносишь голодных диет. Попробуй творожную диету – похудеть можно легко, а самое главное — без ощущения голода.
Суть творожной диеты: в рационе нежирный творог и кефир – продукты, которые способствую быстрому сжиганию жира и блокируют его набор.
Читать полностью
