Фруктовый десерт с йогуртом
Ингредиенты:
Мюсли — 200 г
Фрукты — 100 г
Йогурт — 500 мл
Приготовление:
Мюсли слегка обжарьте для придания интересного вкуса с ореховым оттенком. По желанию можете взять не один вид йогурта, а два. К примеру, классический без добавок и любимый фруктовый. Главное, чтобы йогурт был натуральным и жирным
Читать полностью
Благодаря здоровому образу жизни, организм живет в гармонии
Вчера видел, как дети пинали пьяного мента во дворе..стало обидно,что я уже не ребёнок.
Нет ничего невозможного, если ты охерел до нужной степени.
Домашний зефир!!!
Все хотят айфоны, а я худые ляжки 🙁
Найди 20-25 минут в сутки для своего тела.
— 40 раз пресс.
— 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
— 20 повороты. Убирает складки.
— 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
Читать полностью
С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!
Читать полностью
