Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме — вдох, опускаясь в исходное положение — выдох.
Читать полностью
Супер-диета для эффективного жиросжигания:
7:30 — Один стакан воды без газа с лимонным соком
8:00 Завтрак — Салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из лимонного сока 150 гр, одно запечное яблоко, зеленый чай (одна чашка)
8:30 — Один стакан воды без газа с лимонным соком
Читать полностью
Корица с медом — прицельный удар по жиру
Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием — перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат — стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!
Читать полностью
ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ, ЕСЛИ САНКЦИИ РАСПРОСТРАНЯТСЯ НА ЛЕКАРСТВА…
Комментарии экспертов
В зоне критического риска находятся гормональные препараты для системного назначения, средства для лечения заболеваний мочеполовой системы и половые гормоны. Мы попросили эндокринолога Ольгу Демичеву прокомментировать ситуацию.
Читать полностью
Вечер был спокойный и тихий, ничто не предвещало еды.
Обсуждаешь мою жизнь? Обсуждай, ведь она намного интересней твоей.
Куриное филе в сливочном соусе
Калорийность на 100 г: 85 ккал
Если есть куриное филе, но нет времени возиться на кухне — этот рецепт подойдет в самый раз) Куриное филе за счет сливочного соуса получается очень нежное, сочное и ароматное.
Читать полностью
Потрясающая идея, как сделать экспресс локоны с помощью плойки.
