Уменьшаем аппетит народными средствами
Народная медицина имеет проверенные рецепты на все случаи жизни. Известно ей и то, как уменьшить аппетит.
Улучшают обмен веществ, следовательно, снижают аппетит отвары таких растений, как петрушка, полынь, крапива, спорыш, сельдерей, шалфей. Травы, снижающие аппетит, кипятят в воде или заливают кипятком и настаивают.
Читать полностью
Удивительно, насколько разными бывают люди: один не слышит, что ты говоришь, а другой слышит то, о чем ты думаешь.
Всем, кто следит за фигурой и занимается спортом, нужно знать!!!
1. После тренировки мы кушаем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Быстрый белок в виде вареных белков яиц либо протеина при похудении, для поддерживающих вес — быстрый белок + любой фрукт
2. Если хотите видеть рельефный животик — больше белка, много силовых и кардио, меньше быстрых углеводов (ФРУКТЫ В ТОМ ЧИСЛЕ)
Читать полностью
Очень хорошо подтягивает мышцы пресса,
держать нужно 3-5 мин.
Просто 3 минуты так стоять.
Сжигаем жир вместе с нашей подборкой!
Забираем себе, тренируемся и становимся красивее 😉
Вариант зарядки!
Первую неделю постепенно увеличиваем нагрузку, вторую неделю закрепляем результат, на третью неделю можно увеличивать количество подходов по ощущениям!
Эдуард Асадов
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.
7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ!
Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
Читать полностью
Стоит только чуть поправиться и набрать вес, так начинается: — Ой, а кто это у вас там? Мальчик, девочка? — Картошка там, бл*дь, с колбасой… 🙂
