В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Зима без мандаринов всё равно, что лето без мороженого.

Я знаю идеального парня. Я знаю его номер. Я знаю, где он живет и в любое время могу ему позвонить и он ответит: «да, сестренка»..

«И диетическую колу, пожалуйста!»

Всем привет подскажите пожалуйста диету сейчас вешаю 48 при росте 163, хочу 43-44:) кроме питьевой и голода)

Жирные отмазки.

-Живем один раз!
-У меня кость широкая!
-Здоровое питание дорогое!
-Штангу девушке нельзя жать!
-У меня плохой обмен веществ!
-Хочешь, чтобы детей не было?
-Все полезно, что в рот полезло!
-От бега может случится инфаркт!
Читать полностью

Проблемы с внутренней стороной бедра?
Решаемо!

1. Исходное положение — упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево.
Читать полностью

Топ эффективных обертываний для похудения

Каждая красавица мечтает сбросить несколько лишних килограмм и убрать пару сантиметров в талии. На сегодняшний день существует множество способов подкорректировать свою фигуру. Вместо классических способов, таких как диеты и спорт мы рассмотри самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях.
Читать полностью

Программы тренировок для девушек
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Pop Pilates
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Фитнес дома
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью