Помогите!
Я сижу на диете,4-5 раз в неделю хожу в тренажерный зал(не ем за 3 часа до тренировок и 3 часа после),а вес не уходит,а наоборот я прибавила на 2 кг!!!что делать?руки опускаются…
ольга переплётова ЖИВОТ.косые мышцы можно и нужно качать,талия толще не станет!!!!!!!!!!!!!!!если только нет такой цели,но для этого нужны большие веса.УПРАЖНЕНИЯ:верхний пресс-как в школе учили,но лучше не подниматься до конца,а как бы скручиваться вперед отрывая только лопатки.нижний-лежа на спине поднимаем прямые ноги на 45 градусов и опускаем не до конца чтобы мышцы постоянно были напряжены,со
Буквально на днях прочитал в Интернете
Полезный совет о французской
диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и
кекс…
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть
кекс…
Если и так похудеть не смогли вы,
Читать полностью
Ты
успокойся, милый, не зуди!
Диет нормальных время не создало.
И у
меня вся вечность впереди,
Чтобы меня в итоге стало мало.
Девочки в группе все молоденькие, юные, а есть ли семейные, взрослые девчонки?
Мариша Манькова, такая же проблема! Сама худющая, а живот некрасивый(
я так комплексую из-за этого((люди помогите плиззз
ооо я тож хочу животик убрать)))я ща делаю физические упражнения))подскажите мне что нибудь?только вес мне ни в коем случае терять нельзя я итак худенькая очень)
подскажите пожалуйста диету где реально сантиметры теряешь,а не тупо килограммы сбрасываешь…
нужно что бы талия поменьше была, животик убрать…
Подскажите пожалуйста, как убрать внутреннюю часть бедра? Фигура у меня хорошая, но эта зона мешает носить шорты, обтягивающие штаны, легинсы. Летом ужасный стресс, когда приходится идти по пляжу в купальнике.
