В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Совет всем-всем девочкам! Не налегайте вы на диеты, все легкоушедшие килограмы также легко и вернутся. Лучше занимайтесь спортом! Бегайте по утрам, посмотрите наши видео-помощники и займитесь фитнесом и гимнастикой, крутите хула-хупы, а что касается питания: просто придерживайтесь известных норм. Кушайте несколько раз в день, вечером можно — и даже нужно — фрукты и кефир) Делитесь с нами своими результатами, вместе худеть намного легче)) Прочтите наши статьи (они часто обновляются, об этом мы пишем на стене группы) в разделах «Похудеть», «Очищение» и т.п.)
Читать полностью

Все приветик(((( я оч хочу похудеть…Прибавила в весе из за гормонального сбоя…..до него была худенькой…и не в чем себе не отказывала…..
Сейчас вешу 75 кг при росте 165(((((((((( помогите…..

КАчаем, абсолютно бесплатно!

худая и голодная или толстая и довольная ?:D(с)

ахахах

сама:D придумала .ну это же правда 🙂

эх доела бутерброд с колбасой, пора подыскивать диету себе))

Идеальная как по мне)

Девочки, как думаете? Если я через день по 3 киллометра буду бегать трусцой, результат будет?

Кто нибудь сидел на системе минус 60 ?? отзывы ?

Какие самые не калорийные суши?

Чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.