В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Комплекс жиросжигающих тренировочек
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Видео-подборка занятий по йоге
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Торт «Несквик»

Ингредиенты:

Тесто:
● 4 яйца,
● 100 гр. сливочного масла,
● 150 гр. сахара,
● 150 гр. муки.
● 1 ч.л. разрых.
● 2 стол.л. какао(несквик)

Приготовление:

1.Яйца взбить с сахаром,добавить масло+ муку(с разрых.),какао.Форму смазать,вылить тесто и поставить в разогр. духовку на 30 минут при 160*.
Читать полностью

Женщина — как эхо.
Как ты с ней обращаешься, так она и отзывается.

ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ

Какие анализы надо сдать, если у тебя есть лишний вес или его существенный дефицит.

Мои очень грамотные читатели порой возмущаются, чего это я против анализов? Зачем на больное место давлю, ведь народ наш так любит профилактически проверяться) Я, кстати, искренне удивлен, почему еще поголовно все лапароскопию себе не делают? Это ведь куда точнее будет) Многие новые русские регулярно full check up проходят. Это когда тебя на МРТ или КТ всего послойно просвечивают. Очень модная процедура в определенных кругах)
Читать полностью

Я сегодня вредная и слегка колючая… Настроение гадкое… злючее-презлючее..

Вот таким должен быть кошелек у женщины!

СУПЕРСКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (Минус 11 кг за месяц)

Сохрани, чтобы не потерять 📌

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Читать полностью

Как сесть на шпагат в любом возрасте
На заметку 📌

🔹 Добиться идеального шпагата иногда бывает весьма проблематично. Вашему вниманию предлагается несколько самых эффективных упражнений, они направлены на улучшения эластичности квадрицепсов (мышц передней стороны бедер), подколенных сухожилий и икроножных мышц.
Читать полностью

&