Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-01-2017
Эффективные тренировки на пресс 🐯
Каждое упражнения выполняйте 20 раз, в 3 подхода👍🏻
Читать полностью
Эффективные тренировки на пресс 🐯
Каждое упражнения выполняйте 20 раз, в 3 подхода👍🏻
Запеченные креветки в чесночном соусе
120 калорий на одну порцию.
Ингредиенты на 4 порции (1 порция — 200 грамм креветок и 2 столовые ложки соуса):
800 грамм больших очищенных креветок
1/4 стакана свежего лимонного сока
2 столовые ложки оливкового масла ( 1 ложка, чтобы смазать противень)
Читать полностью
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 большая головка цветной капусты
2 яйца
½ чашки сыра Пармезан, тертого
⅓ чашки зеленого лука, тонко нарезанного
3 зубчика чеснока, измельчить
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка соли
Читать полностью
Ананасовая настойка для похудения.
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку — 0, 5 литра.
Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой — она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.
Читать полностью
5 упражнений для сексуального тела
Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.
Читать полностью