Как сделать глаза больше?
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Как избавиться от хомячих щёк?
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Как получить скулы?
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Как избавиться от прыщей?
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Как убрать двойной подбородок?
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Читать полностью
Несколько упражнений на растяжку
1. Наклоны в сторону (предназначено для растягивания косых мышц живота и боковых мышц туловища)
Выполнение: туловище выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Поднимая правую руку над головой медленно наклонитесь влево, левая рука в это время скользит вдоль бедра. Старайтесь наклониться как можно дальше. Возвратитесь в исходное положение, повторите то же самое в другую сторону.
Читать полностью
Упражнения балерин для быстрого похудения ног
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:
1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
Читать полностью
