Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2013




Тренируйтесь и делитесь с друзьями! )
Тренируйтесь и делитесь с друзьями! )
Тренируйтесь и делитесь с друзьями! )
Что нужно кушать что бы росли мышцы ?!
7.30-1 прием пищи 100г овсянки на молоке+ бутерброд с сыром+фрукты
10.30-2 прием пищи 150г макарон + 5 яиц+овощи
13.30-3 прием пищи 100г гречки + 200г куриной грудки
16.30-4 прием пищи 100г гречки + 200г рыбы+овощи
Читать полностью
_style
