В красивом телекрасивый и здоровый дух!

……………………………………………………………………………
МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС ДЛЯ СУМАСШЕДШЕГО ОБЪЕМА:
……………………………………………………………………………

1. Яичный желток + 2 ложки растительного или оливкового масла;
Читать полностью

Источники белка:

Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г
Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г
Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г
Судак отварной К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Щука отварная К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
Читать полностью

Хочешь быть стройной? Просто занимайся по этому видео 3-5 раз в неделю, и уже через месяц ты заметишь результат!

Читать полностью