В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Откровенный творческий взгляд на жизнь миллионов современных людей.

Читать полностью

Ждём всех на 26-м Открытом Чемпионате г. Санкт-Петербурга и Лен.обл. по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу! Дегустация продуктов от Soul Project! Подарки от BRUTAL — скидка 15% в наших магазинах и билеты в сеть к/т «Мираж Синема»!

Первый БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-проект направленный на похудение:
— Каким должно быть правильное питание?
— Какими должны быть тренировки?
— Что такое wellness? И какая жизнь в стиле wellness?
— Как через внешнюю красоту открыть свои внутренние возможности и способности?
Читать полностью

Существует система упражнений, которая поможет подтянуть мышцы груди и сделать ее форму более красивой.

1. Наклоните туловище вперед и выполняйте движения руками, имитируя плавание.

2. Сведите руки над головой в форме домика. Выполняйте вращения головой, при этом отводите локоть той руки, в какую сторону вы поворачиваете голову.
Читать полностью

Спокойной ночи))