У нас пропадают из вазы конфеты. Их папа не любит. У мамы — диета. К нам ночью приходит Конфетная Жрушка, А все говорят — я сластена и врушка. Никто мне не верит, хотят наказать. А я им никак не могу доказать, Что Жрушка приходит, крадется к буфету, Находит в нем вазу, а в вазе конфеты. Съедает сама их, коварная Жрушка, А фантики прячет ко мне под подушку. :)))
Читать полностью
КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
Читать полностью
Олег семье сказал что веган
все в замешательстве сидят
и вдруг бабуля вспоминает
что есть знакомый экзорцист
Минутка юмора ;D
Что есть до и после тренировки.
Перед тренировкой необходимо есть белки и углеводы.
Белки — они не источник энергии, как принято считать, а источник аминокислот для работающих мышц. в результате сразу после тренировок возрастает синтез белка в мышцах.
Читать полностью
Признаки и причины нарушения обмена веществ
Чаще всего, о нарушении обмена веществ в организме свидетельствуют следующие симптомы:
нездоровый цвет лица;
сухость, ломкость и выпадение волос;
быстрая прибавка в весе;
сильное похудание, несмотря на нормальное полноценное питание;
Читать полностью
7 полезных свойств арбуза.
Сладкий, ароматный, сочный… а еще полезный! Арбуз можно любить без всяких угрызений совести, поскольку он нравится не только нашим вкусовым рецепторам, но и всему организму в целом.
1. Арбуз полон антиоксидантами
Читать полностью
