Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
Упражнения для ягодиц и ног. Алиса Родионова
Разбавляем наши тренировки девушками! 🙂 И в этом нам поможет Алиса, которая покажет набор упражнений для девушек на ноги и ягодицы.
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
Читать полностью
Диета :)
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-04-2014
Диета 🙂