В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Жизнь – она такая… Порой она даёт прикурить даже тем, кто вообще не курит…

Как вам фигура?

СУШКА ТЕЛА!🍏🍎🍋
(в частности для тех у кого пик физ. нагрузок приходится на понедельник,среду и пятницу!)

Коктейль: ложка корицы,пару ломтиков лимона,пол ложки меда,тертый имбирь-на кружку горячей воды-за 20 мин до еды!
Читать полностью

Если вы будете есть фрукты и овощи в таких сочетаниях, то пользы для вашего организма будет ещё больше.

Морковь Имбирь Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко Огурец Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Читать полностью

Делаем грудь красивой: комплекс упражнений.

Мужчины всегда обращают внимание на женскую грудь. Да и сами женщины иногда завистливо посматривают на грудь друг друга. А о том, чтобы она была привлекательной, красивой, высокой и упругой, мечтает каждая дама. Поэтому уделить внимание зоне декольте никогда не бывает лишним. Не ленитесь и не игнорируйте упражнения для груди, они пойдут вам только на пользу.
Читать полностью

Хочу как в детстве — сесть кому-нибудь на коленки, зареветь и на всех нажаловаться.

6 упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц🌰
Фитнес-норма: 15 повторений, 3-4 подхода.

Как мне порой хочется некоторых пристрелить… Но есть проблема — я отходчивая. Пока бегу за ружьём, оба-на, уже отошла!

Правильный обед: куриная пицца без грамма муки!
🔸на 100грамм — 96.72 ккал🔸Б/Ж/У — 13.36/2.63/4.57🔸

Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Яйцо — 1 шт
Соль, перец — по вкусу
Сухая (или свежая) зелень (у нас укроп)
Читать полностью

Прыгаем,красавицы !