В красивом телекрасивый и здоровый дух!

А вы так же ужинаете?

Ты должен ее любить хотя бы просто за то, что она из четырех миллиардов мужиков выбрала именно тебя!

— Что нового в личной жизни?
— У меня макароны варятся.
— А если серьезно?
— Ты думаешь, есть смысл врать насчет макарон?

На шпагат за 30 дней.

Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, избавиться от сбоев в менструальном цикле. Ноги и пресс станут более подтянутыми — ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах.
Читать полностью

Легкий слоеный салат

Ванильно – шоколадный творожный десерт