Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 21-04-2014


Упражнения для стройных ног и подтянутых ягодиц
Укрепление мышц груди:
Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно — например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.
Фитнес-упражнения
1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.
Читать полностью

