Зефир домашний диетический из яблок
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 71.5 ккал.
Белки: 3.8 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 13.3 гр.
Ингредиенты :
Яблоко — 200 гр.
Яичный белок — 2 шт.
Мед — 20 гр.
Желатин — 5 гр.
Читать полностью
Судороги в мышцах: причины и методы устранения
Наверняка с каждым из нас случалась такая ситуация, когда во время занятий с отягощениями или спустя некоторое время после тренировки, мышцы самопроизвольно сокращались. Возникала так называемая судорога.
Читать полностью
Фразу «не могу» надо исключить из своих мыслей. Сумел один, смогут и другие. Не смог никто, значит будешь первым.
8 самых полезных напитков.
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Читать полностью
Нашла супер диету! Надо есть раз в день. Кефир. Вилкой 😑
Необычные свойства кофе.
Кофе и секреты его применения:
1. Кофе как помощник при похудении.
Черный кофе отличный блокатор аппетита.При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов,но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.
Читать полностью
Очищающая диета!
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
Читать полностью
И попа бегемота для поддавшихся искушению 😜
