В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Читать полностью

Борщ просить надо правильно 🙂

Компресс «Травяной» для ресниц

Ингредиенты: в равных частях настой календулы, василька и черного чая.
Применение: Смочите косметические ватные подушечки или ватные тампоны в этом растворе и положите на веки на 15-20 минут.
Можно использовать отдельно настой василька. Компресс необходимо делать регулярно 1 раз в неделю.
Читать полностью

Простые упражнения, чтобы убрать бока

1. Движения корпусом из стороны в сторону
Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
Читать полностью

Чистим организм за один день

Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Читать полностью