В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Полезные для похудения женщин продукты:
Мидии и креветки
Творог
Говядина
Соя
Гречка
Стручковая фасоль
Груши
Шпинат
Льняное масло
Кунжутные семечки
Куриные и перепелиные яйца
Рыба

Диета Моники Белуччи проста и доступна каждой женщине.
День первый
Завтрак – 150 мл натурального нежирного йогурта с кусочками киви или яблока.
Обед – 200 г отварной говядины, столько же любой зелени с ложкой оливкового масла, ломтик зернового хлеба, чашка ягод.
Читать полностью

Сахарно-соленый скраб от растяжек

— по 250 грамм сахара и соли
— половина стакана пальмового масла (если нет пальмового масла, можно заменить обычным растительным)
Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон. Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.
Читать полностью