Ничего люди не желают больше сохранить и ничего между тем меньше не берегут, чем собственную жизнь
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ
Самые доступные и легко выполняемые упражнения – это ходьба.
Ходите, не меньше тридцати минут в день. Старайтесь ходить пешком почаще, при этом постепенно увеличивайте пройденное расстояние. Для укрепления мышц ног, полезно часто менять темп ходьбы. Сначала идите медленно, затем постепенно ускоряйте темп, а потом снова его сбавляйте. При этом очень важно следить за дыханием: на четыре шага делайте четыре вздоха.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды
Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью.
Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Делайте выводы.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
Упражнения для красивого животика!
За неделю объемы уменьшатся от 5 до 10 см.
Вдох — живот округляем.
Выдох — втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох — округляем, делаем два до вдоха,
выдох — втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
Cупер-диета для плоского живота!
Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!
1 день (подготовка) — на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед — овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин — порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
Флешки по низким ценам!!!
2 флеш карты Toshiba 4GB всего за 400р + 1 флешка в подарок!
Флеш каты для автомагнитол.
Быстрые Карты Памяти 32 ГБ 10 класс микро СД от 500р!
И много много всего.Звоните.Действительно недорого!
Санкт-Петербург.Ул.Казакова 35.Павильон 646.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2014
ПРЕСС (+подтянутый животик) ЗА 60 ДНЕЙ
Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают целую кучу средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом, стройными ногами и накаченными мышцами пресса. В этой статье мы, расскажем вам, как быстро и эффективно накачать пресс дома, как убрать живот и сделать его плоским, словно у девушек с плакатов.
Читать полностью