Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-08-2014
Делай эти 5 упражнений через день в течении месяца, и упругая попка твоя.
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-08-2014
Новейший способ похудения! Что еще придумали медики, чтобы уменьшить вес? Похудей навсегда!
Эффективный проверенный метод оздоровительного похудения Славянской Клиники
Заказать можно на сайте:
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 04-08-2014
Упражнения для боков
20 упражнений и бока исчезнут навсегда!
Начнем с самого простого упражнения для боков. Можно сформировать талию и убрать лишний жирок с нее при помощи обруча. Да-да, обыкновенного обруча. Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день.
Читать полностью
