В красивом телекрасивый и здоровый дух!

🙁

УПРАЖНЕНИЕ БАЛЕРИН ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ.

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:

1)Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
Читать полностью

Девушки,на заметку!

Золотые правила красоты!

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Читать полностью

Нет слова «не могу», есть слово «я ленивая скотина!»

13 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК УХОЖЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Ты не забываешь увлажнять кожу, тщательно ее очищаешь, следишь за косметическими новинками, используешь хорошую косметику для лица, тела и волос. Тебя можно назвать очень ухоженной женщиной. Проблема в том, что при современном изобилии косметических средств и процедур легко упустить какую-нибудь важную деталь о том, как все это богатство правильно использовать. Наверняка ты совершала хоть одну из нижеперечисленных ошибок.
Читать полностью

Лучшие рецепты от целлюлита

Рецепт от целлюлита №1: Жесткая мочалка

Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную губку с массажным слоем из ближайшего супермаркета.
Во время душа или после ванны нужно растирать проблемные зоны жесткой мочалкой – начиная от пальцев ног, и заканчивая животом. Растирать надо жестоко, нещадно, чтобы кожа покраснела и горела – только тогда кровообращение активизируется, и целлюлит уменьшается.
Читать полностью

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Читать полностью