В красивом теле… | В красивом теле

Чего не лечат лекарства, излечивает железо; чего не врачует железо, исцеляет огонь; чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-10-2014

Здоровье дороже богатства. Джон Рей

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-10-2014

Диета: 3 дня худеем на 3 кг

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-10-2014

Диета: 3 дня худеем на 3 кг
Завтрак:
-125грамм обезжиренного творога
-чашка чая без сахара

Через 3 часа:
-вареное яйцо
-чашка чая без сахара

Через 3 часа:
-125 грамм варенной грудинки
-чашка чая без сахара

Через 3 часа:
Читать полностью

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-10-2014

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
Читать полностью