В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Каждой девушке по такому букетику)

5 пунктов в пользу кручения обруча

Наверняка в детстве у Вас, или у Ваших знакомых были обручи. Обручи да скакалки были самыми любимыми развлечениями для маленьких девочек. Можно было часами крутить металлическое кольцо, ставя дворовые рекорды, соревнуясь с подружками. Куда же делось детство? Почему не крутим обруч сейчас?
Читать полностью

Идеальная фигура.Дай бог каждой такую!

Мой размерчик)

Трехслойный творожный десерт Примерно 70-80 ккал на 100гр. Понадобится 2 белка 500 гр 0% мягкого творожка желатин какао(2-3 ч.л) сахзам(по вкусу 4-5 таблеток)
Приготовление Взбиваем белки с сахзамом.
Смешиваем треть с творожком.
Добавляем треть растворенного желатина, выливаем в форму, ставим в холодильник.
Читать полностью