Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 29-11-2012
Зимняя Диета
Обычно люди зимой поправляются. Если вы желаете этого избежать, садитесь на зимнюю диету!
Продолжительность диеты: 12 дней
Легко ли выдержать диету? достаточно сложно
Можно кушать: спецменю
Запрещенные продукты диеты: все остальное
Время приема пищи ограничено? Нет
На сколько можно похудеть на диете? на 8-15 кг
Особые советы: достаточное употребление воды (зеленого чая)
Повторять диету можно: не чаще одного раза в год
Диету проводить запрещается при: заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Меню зимней диеты на 12 дней следующее
первый, второй, третий день — кефир
четвертый, пятый, шестой день — отварная курица без кожи
седьмой, восьмой, девятый день — овощи
десятый, одиннадцатый, двенадцатый день — сухое красное вино с сыром.
Вина 350 г в день, сыр лучше выбрать твердые сорта.
Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!
Количество калорий — без ограничений.
Потребление воды и зеленого чая — по потребности.
После окончания диеты — обычный рацион, избегать переедания.
Эффект и результат зимней диеты — потеря от 8 до 15 кг.
Комментарии врача:
Зимняя диета не сбалансирована. Нет углеводов, а организму нужны в течение дня и белки, и жиры, и углеводы.
Сброс веса очень большой. Во-первых, это вредно. Во-вторых, вес возможно вернется с удвоенной силой.
