Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-12-2016
Завтрак: овсянка
Перекус — яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус — овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца
Уходит 2-3кг за неделю!
Завтрак: овсянка
Перекус — яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус — овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца
Уходит 2-3кг за неделю!