Завтрак: овсянка

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-01-2016

Завтрак: овсянка
Перекус — яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус — мандарин/яблоко
Ужин : творог или 2 отварных яйца.

— 2-3кг за неделю!

Ваш отзыв


+ четыре = 5