Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-11-2012
ЗАВТРАК ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ
Начните день с хорошего настроения и вкусного завтрака. Приготовьте любимому оладьи.
Ингридиенты:
5 перепелиных яиц
100г кефира
200г муки
половинка банана
2 ст. л. сахара
1 большое яблоко
200г ванильного мороженого
50г черного шоколада
оливковое масло холодного отжима
Способ приготовления:В глубокой миске смешайте яйца, муку, кефир и сахар
Взбейте миксером или хорошо перемешайте вручную
Добавьте яблоко, порезанное мелкими кубиками и мелкопорезанный банан
Еще раз хорошо перемешайте
Хорошо разогрейте оливковое масло в сковороде с антипригарным покрытием
Выкладывайте смесь столовой ложкой в сковороду и обжаривайте оладьи с двух сторон до золотистой корочки
Перед подачей на стол, выложите на горячие оладьи ванильное мороженое и сверху украсьте натертым на крупной терке шоколадом
Приятного аппетита!
