Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-11-2012
Зарядка на рабочем месте
Скрещивайте ноги и поочерёдно меняйте их
Работайте ступнями так, как будто вы едите на велосипеде
Наклоняйте голову в разные стороны и делайте круговые движения
Лопатки сводите, и вращайте ими взад и вперед
Мышцы ягодиц, пресса, рук и ног напрягайте и расслабляйте
Время от времени нагибайтесь, стараясь дотянуться до пальцев ног
