Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-04-2011
Я уже перечитал кучу статей, но найти чёткого ответа не могу.
Скажите пожалуйста, как принимать Л-Креатин.
Количество миллиграм в день, и как их разбивать по приемам.
При тренировках 1-2 часа каждый день, если хочу сбросить вес.
Он вроде безвредный, но дозировка должна же быть.
спасибо за ответ, подробную информацию, если понадобиться, напишу.