Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 23-01-2013
Я убрала жир на животе после 2х недельных небольших тренировок и правильного питания.Каких тренировок?Делюсь с вами :
1. Крутим минут 5-10 обруч.
2. Выполняет от 35 до 150 упражнений на пресс живота.
3. Снова крутим обруч минут 5-10.
4. Снова качаем пресс.
5. Обруч.
6. Пресс.
7. Всё! На сегодня. Завтра — повторить (если сможете, не сможете — послезавтра, но железобетонно!)
