Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-09-2012
я решила похудеть. Не быстро. Отвела себе на это срок в три месяца. Скинуть нужно около 9. По три-четыре кг в месяц. Никаких диет придерживаться я не собераюсь. Сосмтавлю собственную.Но буду советоваться с вами. Посмотрите моё меню на завтра пожалусто и покритикуйте если что-то не так. Завтрак- овсянка с мёдом, обед сырые овощи(салат просто с солью) и отварная курица. Ужин — отварная курица. Последний приём пищи не позднее 18:00. Спорт 5-6 раз в неделю (танцы плюс силовые нагрузки..т.е. качалка).Жду коментариев.