Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-01-2015

Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день!

пресс- 2 подхода по 20 раз
приседания- 3 подхода по 20 раз
отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)
прыжки со скакалкой -100 раз
обруч в течении 5 мин

Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры

Ваш отзыв


4 − = один