всем привет!!!!!!!!!))я вешу 59 кг рост 165 см нужно скинуть 9 кг в запасе 1,5 месяца,сейчас напишу …

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 09-08-2011

всем привет!!!!!!!!!))я вешу 59 кг рост 165 см нужно скинуть 9 кг в запасе 1,5 месяца,сейчас напишу питание которое возможно с моей работой:
завтрак мюсли или овсянка
в течении дня до 6 часов могу пить кефир, соки , питьевые йогурты.
7 часов ужин варёная кура или рыбка с овощным салатиком,
и всё, ну если только воду ещё или зелёный чай.

скажите реально ли мне на таком питании за месяц-полтора скинуть 9 кг,????????плюс ещё спорт 1-2 раза в неделю могу ходить на фитнес или в тренажёрный зал.

Ваш отзыв


четыре + = 13