Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-02-2012
Вот упражнения на руки. Для тех, у кого беда с отжиманиями, и просто для подтяжки 🙂
1. 50-60 раз (если особых проблем нет, можно снизить кол-во повторов до 40)
2. 30 раз
3. Каждое упражнение с третьей картинки — 45-60 секунд, если особых проблем нет — 40-45 с.
