Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-07-2012
Вот какие советы желающим похудеть:
Стакан воды необходимо выпить сразу после пробуждения.
Еще один стакан нужно выпить прямо перед едой. Тогда твердая пища, которая попадет в желудок следом, будет полностью перевариваться.
Нельзя пить во время еды: жидкость увеличивает объем желудка.
После еды не стоит пить воду раньше чем через час. Однако если после ужина вы чувствуете жажду, можно утолить ее небольшой чашкой травяного (липового, мятного, ромашкового и т. д.) чая.