Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2012
вот хотела давно уже вопрос такой задать. я бегаю по вечерам и довольно много. например сегодня я пробежала 10 км, а вчера смогла только три. позавчера тоже 10, от чего это зависит??? вот сегодня я дышать громко стала только после 8 км, а вчера уже на первом дышала как шарпей. вот как? почему? может в психологии дело? когда я могу пробежать 10 км, то на 3 я уже это понимаю и говорю себе мысленно «еще совсем чуть-чуть». и верю в это действительно, а если я бегу торлько первый километр и понимаю, что добежать бы мне хотя бы 2, то как бы я себе не врала ничего не получается. еще утром я пробегаю 1-2 км, а когда не бегаю, то часто вечером не могу бегатьт, задыхаюсь. помогите!!