Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-08-2012
Волосы секутся! Что делать?
Не стоит паниковать, если твои прекрасный локоны вдруг стали сечься и потеряли свою шелковистость: просто им нужен особый уход и рацион питания.
Если волосы секутся, ты должна поменять свое меню:
Забудь о мучном, сладком, консервах, «вкусностях» фаст-фуда — замените их фруктами, овощами, зеленью.
Регулярно ешь пищу жирные сорта рыбы: сельдь, семгу, сардины, тунец.
Устраивай «перекусы» подсолнечными и тыквенными семечками, различными орехами.
Каждый день выпивай не менее 6-ти стаканов очищенной воды.
Употребляй салаты, заправленные нерафинированными растительными маслами (подсолнечным, оливковым, ореховым, льняным).
В качестве гарнира готовьте на воде любые каши.
Если волосы секутся, обеспечь их ежедневным уходом, который восстановит красоту локонов:
Несколько раз в день расчесывай волосы массажной щеткой с деревянными зубцами. Прочесывай их в разном направлении не менее 50 раз.
Не пользуйся феном и утюжком. Чтобы высушить волосы после мытья, оберни их махровым полотенцем, через 15 минут смени полотенце на сухое и оставь его на голове на 20-30 минут, после этого досушите волосы на воздухе.
Применяй народные методы лечения волосы: делай маски, ополаскиватели и лосьоны из трав, овощей, фруктов и т.д.
Постоянно (особенно в зимний период) увлажняй волосы термальной водой (она продается в аптеках).
Защищай волосы головными уборами как от жаркого солнца, так и от мороза.
Откажись от стайлинговых средств: лаков, гелей, муссов.
Для мытья головы пользуйся органическим шампунем для сухих волос.
Не реже раза в 4-6 недель состригай секущиеся кончики острыми ножницами (или заказывайте стрижку «горячими ножницами» в парикмахерской).
