Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-05-2012
Внимание! Если совсем что-то тяжело делать, то лучше сократить кол-во подходов, делать перерывы между ними подольше. Помните, что главное — качество, а не количество!
И всем-всем: после тренировки надо обязательно делать растяжку! Как ее делать, конечно же, будет также выложено 🙂 Не пропускаем этот важный шаг!
