Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 02-07-2015
Вкусный воздушный коктейль из кофе и молока.
Отлично утоляет голод.
*Энергетическая ценность на 100 г (без учета сахара/меда) — 43,0 ккал, б — 3,7 г, ж — 1,1 г, у — 4,6 г. С 2-мя чайными ложками сахара/меда — 59,3 ккал.
Ингредиенты:
Молоко обезжиренное 200 мл
Кофе растворимый 2 ч. л.
Сахарозаменитель\мед\сахар по вкусу.
Способ приготовления:
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель\мед\сахар по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три.
Приятного аппетита!
