Вкусный вариантик завтрака или второго завтрака)

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 23-11-2012

Вкусный вариантик завтрака или второго завтрака)
Кексики с тунцом)

4 ст. л. кефира
1 яйцо+2 белка
1 банка тунца (130-140 г, жидкость слить)
100-120 гр овсяной муки
1/2 ч.л. разрыхлителя или соды гашеной лимонным соком
черный перец, можно еще взять сушеную зелень

В миске смешать овсяную муку, разрыхлитель или соду, перец, зелень. Добавить кефир, яйца, размешать. Затем добавить тунец.
Духовку предварительно разогреть до 180-200 гр. В силиконовые формочки разложить тесто и выпекать в течение 30 мин.
Приятного аппетита;)

Ваш отзыв


5 − = два